奇亞籽

昨日有包奇亞籽到手, 這個大名聽就聽得多, 不過未食過, 所以對佢好奇. 
用水發左一湯匙試試, 四個小時後, 發脹左, 好似有層泡泡包住D奇亞籽, 因為用水發, 所以無味, 我麻麻地喜歡.
 所以上網睇食譜, 昨晚試左個橙汁朱古力味, 即係有兩湯匙朱古力粉同一湯匙橙汁, 加一湯匙蜜糖 (我只係加左半湯匙), 同牛奶拌勻, 中午整好, 晚餐後食當甜點. 味道係可以的, 但因蜜糖太小, 感覺有少少奇怪. 
今日又試另外一個食譜, 先加兩湯匙奇亞籽, 加一湯匙楓糖 同三分一杯牛奶拌勻 (做底), 等四小時, 之後加入超市買的蜜瓜打蓉, 放入杯中, 味道非常好, 水果清甜, 奇亞籽卜卜脆, 下次只要改變水果的選擇, 又有新口味, 幾好, 希望可以繼續食, 對健康有幫助！😘