我用食物控制加做運動減肥, 運動方面真係要多謝老公支持, 佢買左這個運動器材回家, 主要係因為這個器材可以針對身體部分減肥. 而且一機可以做多個瘦身器材, 腰, 手臂, 腳. 其實我主要用這個機做瘦腰運動多, 所以只做了sit-up, 同踏單車. 其他番而好少做, 因我買左第一個星期時, 用錯力, 扭傷左條腰, 原來我第一次玩, 不用加重太多, 負荷太大. 現在知道, 會每日加多十下, 慢慢黎, 就好好多啦!
昨晚試左條要去朋友婚姻既裙, 終於拉得上個拉連啦, 不過個手臂用大腿D肉仲好肥下, 要努力D先! 大家如果都減肥中, 一齊加油啦! Yeah!!!
哈哈,減肥咁辛苦,咪攪我!
回覆刪除哈哈, 我為食, 減肥見到甜點都好難忍口架. :p
刪除你的產後窈窕計劃進展不錯呢！輕鬆運動消除小贅肉，迎接夏天！(n_n)
回覆刪除Thank you Charmaine, 我會努力, 夏天要穿靚靚呢! ^^
刪除係咪覺得自己靚咗呢？
回覆刪除哈哈, 我諗如果減多5kg 可能好D. 不過現在真係覚得健康左, 人都精神D. :)
刪除叻叻 ~ 加油!
回覆刪除謝謝小桃鼓勵, 我會加油! ^^
刪除Kwan, 你真係好有恆心，好欣賞你的毅力，真的很敬佩！
回覆刪除小高就成日嚷著要減肥....但就...得個講字...我真係好懶呢 ~
支持你，繼續加油 ~
謝謝小高鼓勵, 我今次減到, 都係因為有動力, 我以前都試過減肥, 不過做不到一個星期就give up, 小高加油啊, 大家一齊努力. :)
刪除見你減得咁成功，令芙芙好想買呢個返屋企玩下呢，
回覆刪除芙芙次次話減肥，都冇恆心做運動，
反而就喺食方面著手，最好梗係好似你咁，
做運動減啦，咁會work好多~
謝謝芙芙鼓勵, 我都覚做法運動見效好多, 加油芙芙, 我地一齊努力, 迎接夏天, yeah! :)
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